Jetra je jedan od najvažnijih organa našeg tijela, jezgra hepatobilijarnog sustava i „drugo srce“ - to liječnici nazivaju svojim značajem. Masna hepatoza jetre, prema medicinskoj statistici, jedna je od najčešćih bolesti, koja uglavnom proizlazi iz nezdrave prehrane. U početnoj fazi preporučuje se liječenje tradicionalnom medicinom, ali koliko je učinkovito?
Što je masna hepatoza jetre
Steatoza, masna infiltracija ili bezalkoholna bolest masne jetre svi su nazivi za istu bolest, za koju je karakteristično povećanje postotka masti u stanicama jetre. O hepatozi možete razgovarati čak i kad je više od 5% tjelesne težine izmijenjen parenhim s viškom kolesterola i lipoproteina, a ako je potrebno više od 10% težine, tada je polovica jetrenih stanica zauzeta masnoćom. Ključni problem bolesti je odsutnost simptoma u ranoj fazi, primarne manifestacije lako se mogu pripisati bilo kojim problemima s gastrointestinalnim traktom:
- jutarnja mučnina;
- nelagoda u desnom hipohondriju (osjećaj povlačenja, ne uvijek bol);
- probavni problemi (dispepsija, poremećaji stolice);
- neznatno povećanje temperature.
Kako bolest napreduje i povećava se područje promijenjenog parenhima, masna hepatoza poprima izraženije simptome: nakon palpacije, osjetljiv je organ, budući da je uvećan, vrlo mekan. Koža postaje žuta, bol u hipohondriju postaje česta, pojavljuju se i manifestacije dispepsije. Fekalna tvar svijetli, a urin potamni. Kronični stadij masne hepatoze, koji zamjenjuje akutnu, gotovo nikoga ne obavještava o sebi, pa pacijent može odlučiti da je bolest nestala sama od sebe:
- jetra je smanjena u veličini, pa se slabo palpira;
- pojavljuje se prekomjerna težina, može se primijetiti pretilost (osobito u trbušnoj regiji);
- u krvnim testovima postoji povećana razina lipida, kolesterola.
Može se liječiti kronična difuzna masna hepatoza (bez koje ona preraste u hepatitis, cirozu, sekundarni kolangitis), ali trebate se pripremiti za dugoročno poštivanje svih strogih zahtjeva liječnika, jer je obnova jetre vrlo spora. Akutni oblik smatra se opasnim ne samo zbog pogoršanja funkcija organa, već i zbog visokog rizika jetrenih kome, sekundarnih hemoragičnih pojava. Na pozadini kronične masne hepatoze često se pojavljuju:
- neuspjesi u probavnom traktu;
- metabolički problemi;
- oslabljeni imunitet;
- bolesti kardiovaskularnog sustava.
uzroci
Masna hepatoza jetre u nedostatku dodatnih komplikacija nije karakterizirana upalom tkiva, već je usko povezana s metaboličkim zatajenjem u stanicama, staničnom smrću i ožiljcima. Liječnici vjeruju da je bolest multifaktorijalna i razvija se u pozadini nakupljanja nekoliko stanja:
- prisutnost trbušne pretilosti dijagnosticira se jednostavnim mjerenjem opsega struka: za žene je kritična vrijednost 80 cm, za muškarce - 94 cm;
- produljena hiperglikemija (uglavnom na pozadini šećerne bolesti) i druga oštećena tolerancija na glukozu, otpornost na inzulin;
- česti porast krvnog tlaka, pri čemu gornja sistolička granica iznosi 130 jedinica. i više;
- smanjenje broja lipoproteina visoke gustoće u krvnoj plazmi, porast razine "lošeg" kolesterola;
- ovisnost o alkoholu.
Liječnici ne isključuju porast rizika od stvaranja masti na jetri kod žena koje rađaju dijete, budući da se metabolički procesi mijenjaju u njihovom tijelu pod utjecajem hormonalnih fluktuacija. Sljedeći vanjski i unutarnji čimbenici dolaze na prvo mjesto među uzrocima razvoja masne hepatoze:
- tjelesna neaktivnost;
- višak u prehrani masne hrane, jednostavnih ugljikohidrata;
- višak vitamina A u tijelu;
- nedostatak alfa antitripsina;
- dugotrajna terapija antivirusnim lijekovima u liječenju AIDS-a, antibioticima (posebno tetraciklinom serijom);
- isključenje izvora životinjskih proteina iz jelovnika;
- metabolički problemi;
- giht;
- aktivni virus papiloma;
- kronična patologija gastrointestinalnog trakta;
- hipertenzija / hipotenzija;
- nedostatak tiroksina i drugi problemi s endokrinim sustavom;
- gihta, ateroskleroze.
Liječenje hepatoze jetre narodnim lijekovima
Planirate li se boriti protiv bolesti ljekarničkim lijekovima ili ćete koristiti recepte tradicionalne medicine, morat ćete započeti s liječenjem masne hepatoze dijetom i eliminirati ostale čimbenike rizika. Ako se opaža pretilost, indeks tjelesne mase morat će se stabilizirati na normalne vrijednosti (izračunava se pojedinačno), potaknuti metabolizam i započeti proces cijepanja adipocita. Osim promjene prehrane, poželjno je:
- koristite recepte za toksine;
- piti dekocije i infuzije bilja koje imaju sposobnost utjecaja na metaboličke procese;
- prestati piti alkohol;
- riješite se tjelesne neaktivnosti - redovita tjelesna aktivnost uvodi se u dnevni režim: nije nužno ozbiljan sport - čak će i svakodnevne šetnje u trajanju od 1-1,5 sati dati dobar rezultat;
- nemojte zanemariti hepatoprotektore (prirodan i siguran - obrok od mlijeka čička) - zaštita jetre od hepatoze nije manje važna od izravne terapije, jer također pomaže u obnavljanju molekula antioksidanata.
Liječnici podsjećaju: alternativno liječenje bolesti ima smisla samo u početnoj fazi - s pojavom komplikacija, pojavom ciroze, hepatitisa, kolangitisa, učinak takve terapije će biti slabo izražen. Nadati se trenutnom rezultatu također nije vrijedno: elementi tradicionalne medicine manje su učinkoviti od tableta, tako da nećete vidjeti pozitivan trend prije nego nakon par tjedana. Razmotrite 3 važne točke:
- Prije početka alternativnog liječenja svakako se posavjetujte s liječnikom. Alergije i druge štetne reakcije na bilje se javljaju ne manje od tableta.
- Ako imate kroničnu masnu hepatozu, čak i dok koristite metode tradicionalne medicine, morate stalno promatrati gastroenterolog.
- Sve ljekovite formulacije - otopine, infuzije i dekocije piju se u toplom obliku.
Biljni dekocije
Veliki broj biljaka pozitivno utječe na stanje jetre: liječnici redovito preporučuju mlijeko čička, miješajući se s hranom, jer je moćan hepatoprotektor. Ako je moguće, uzimaju se esencijalni fosfolipidi. Preostalo bilje ima veći choleretic učinak, otapa masti, uklanja upalu. Uglavnom tradicionalna medicina preporučuje liječenje jetrenih masnih bolesti jetre:
- smilje;
- kovrčava kislica;
- PLANIKE;
- zob;
- maslačak (korijen, lišće);
- zob;
- Hypericum;
- breza (lišće).
Narodni lijekovi za masnu hepatozu jetre, koji su dekocije i infuzije ljekovitog bilja, mogu biti jednokomponentni ili višekomponentni, ali svi se koriste najmanje 4 tjedna. Preporučljivo je ne kombinirati nekoliko naknada za recepte - napravite 1 složenu juhu i 1-2 jednostavnija, jer se bilje može međusobno sukobljavati. Izvrsni rezultati daju se mjesečnim unosom takvih sredstava:
- Prema 1 žlice. l sjemenke nevena, cvjetovi nevena i nasturcij u kombinaciji s 1 žličicom. listova gloga, prelijte 500 ml kipuće vode. Stavite spremnik u vodenu kupelj, infuzija će kuhati 5 minuta. Nakon što se makne s vatre i inzistira 10 sati pod pokrivačima. Prije nego što pijete ovaj proizvod, procijedite ga kroz sito. Doziranje - 100 ml u 20 minuta. prije doručka na prazan želudac.
- Zob - glavni pomoćnik jetre, pomaže poboljšati njegovo stanje: isperite čašu žitarica, prelijte hladnom vodom. Na laganoj vatri potrebno ih je kuhati pod poklopcem (u debeloj tavi!) Sat vremena. Nakon toga isključite štednjak, umotajte ga ručnikom i držite na toplom plameniku još 4 sata. Pijte 50 ml prije jela 3 r / dan.
- Pomiješajte bobice gloga, planinskog pepela i divlje ruže s lišćem breze i korijenom slatkog slatkog luka, dodajte lišće borovnice, lingonberry, koprivu, močvarnu rosu i korijen maslačka. Posljednji koji je uveo plodove šipka i komorača. Udio za tih 12 biljaka je 3: 3: 3: 4: 4: 2: 2: 2: 2: 2: 1: 1. 50 g kolekcije prelijte kipućom vodom (1,5 l). Treba ga infuzirati 4 sata pod pokrivačem, pije se cjelokupni volumen dnevno, dijeleći 7-10 puta. Tijek liječenja traje do šest mjeseci.
Med od bundeve
Jednostavan i učinkovit narodni lijek koji pomaže u razgradnji masti, stimulira jetru i utječe na upalni proces (ako ih ima) je med pomiješan sa sokom od bundeve. Za to se koristi velika zrela bundeva, sorta ne igra ulogu, ali sorte kruške su slađe i daju više soka. Med koji se miješa s njim, preporučljivo je uzimati lagane sorte, a ne kandirane. Princip rada je jednostavan:
- Operite bundevu, odrežite vrh.
- Uklonite sjemenski dio, odrežite vlakna, ostavljajući samo gustu pulpu.
- Ulijte zagrijani, ali ne kipući med, tako da u potpunosti napunite "posudu" od bundeve.
- Pokrijte s izrezanim vrhom, stavite na tamno mjesto 10 dana. Temperatura zraka trebala bi varirati unutar 20 stupnjeva.
Inzistirani med se ulije u staklenu posudu, čuva pod poklopcem u hladnjaku. Princip upotrebe gotovog proizvoda je jednostavan: 1 kašiku dnevno treba piti prije jela. l takav dušo. Trajanje tijeka liječenja nije ograničeno, jer ovaj narodni lijek ne šteti tijelu, a nakon liječenja masne hepatoze može se koristiti kao metoda prevencije.
Sok od mrkve s mlijekom
Antibakterijska i protuupalna svojstva mrkve, njegova sposobnost snižavanja kolesterola i čišćenja krvnih žila, učinili su ga važnim proizvodom u prehrani osobe kojoj je dijagnosticirana jetrena masnoća. Liječnici savjetuju da u dnevni jelovnik uključite svježe korijensko povrće, a osim toga, kratkim tečajem treba piti koktel nemasnog mlijeka (preporučuje se upotreba bez laktoze) i svježe cijeđenog soka od mrkve. Princip pripreme i upotrebe:
- Operite krupno korijenje (2-3 kom.).
- Fino naribajte i iscijedite kroz sir složen tri puta ili prebacite kriške mrkve kroz sokovnik.
- U dobiveni sok dodajte mlijeko, zagrijano na 70 stupnjeva, kombinirajući ih u omjeru 2: 1.
- Popijte piće ujutro, sat vremena prije doručka. Tijek liječenja je najmanje 30 dana. Ako se stanje pogorša (mučnina, dispepsija), pijte čisti sok bez dodavanja mlijeka.
Zeleni orah
Ako ne možete pronaći nezreli proizvod, možete upotrijebiti pristupačniju oguljenu košticu, koja se prodaje u većini supermarketa, ali ima nižu ljekovitu vrijednost. Uzimaju narodni lijek na bazi oraha i meda (poželjno je koristiti svjetlost, u idealnom slučaju majčinu i vrlo tekuću) 1-2 mjeseca, ili dok se potpuno ne izliječe, jer ova mješavina neće naštetiti organizmu. Pripremite ga na sljedeći način:
- Operite orahove koštice, malo ih osušite u toploj tavi (ne pržite!). Ako ste kupili cijele orahe uklanjanjem ljuske, uklonite tanke pregrade.
- Pomiješajte 200 g orašastih plodova zdrobljenih u mortu sa 4 žlice. l dušo, ostaviti preko noći u staklenoj posudi.
- Dobivena kaša treba se konzumirati u dozi od 1 žličice dnevno. Ujutro ili navečer - ne u osnovi, ali uvijek između obroka.
Sjemenke marelice ili breskve
Moguće je liječiti masnu hepatozu 1. stupnja, kada je nakupljanje masnoće u stanicama jetre tek počelo, uz redovito konzumiranje male količine koštica marelice ili breskve. Važno je promatrati doziranje, jer je u njima prisutna cijanovodična kiselina. Za odraslu osobu dnevno se propisuje 4-5 kom., Ako su to koštice marelice, a 2-3 kom. - ako breskvast. Jedu se tijekom dana, a ne nužno i odjednom. Tijek liječenja takvim narodnim lijekom je tjedan dana s ponavljanjem nakon mjesec dana pauze.
Sjemenke limuna
Proučavajući narodne lijekove za masnu hepatozu jetre, treba obratiti pozornost na proizvod koji većina smatra otpadom - to su limunove kosti. Pomiješaju se s bilo kojim medom zagrijanim na 40-50 stupnjeva: za 1 tsp. postoje samo 3 kosti. Dobivena smjesa se gnječi s gutljajem u mort, kako bi se dobila kaša, i jede se ujutro prije doručka. Tijek liječenja je 3 tjedna..
Pire od limuna
S masnom hepatozom liječnici savjetuju tečajeve za čišćenje jetre, a najučinkovitiji narodni lijek za to su limunov sok i pire krumpir. Trajanje liječenja je samo 3 dana, nakon 4-7 dana možete ponoviti postupak. U prisutnosti gastrointestinalnih bolesti, posebno povećane kiselosti želuca, peptičnog čira, erozije, ova se tehnika ne može koristiti. Pripremite i koristite ovaj narodni lijek na sljedeći način:
- Uzmite 3 velika limuna, izrezana na 4 komada.
- Uklonite sjemenke, ali ne uklanjajte kožicu. Samljeti u blenderu ili dva puta provući kroz mlin za meso.
- Ulijte svježe prokuhanu vodu (0,5 L), poklopite, pokrijte pokrivačem.
- Inzistirajte na narodnom lijeku za čišćenje jetre 8 sati, bez čišćenja na hladnom.
- Uzimajte 50 g s učestalošću od 3 r / dan. Nakon pire od limuna, hranu ne možete jesti pola sata, a prije toga - 1-1,5 sati. Preporučljivo je jesti jutarnju porciju na prazan želudac, ako to ne izaziva mučninu i bol u stomaku.
začini
Začini su u stanju spriječiti stvaranje novih masnih naslaga, pridonijeti uništavanju lipida i potaknuti rad jetre. Koriste se već u gotovim jelima kako se ne podvrgavaju toplinskoj obradi, jer u protivnom neće dati terapeutski učinak. Imajte na umu da se ne biste trebali kladiti na ovaj narodni lijek - začini samo nadopunjuju glavno jelo i djeluju kao prevencija daljnjih komplikacija. Dodajte svaki od njih u količini od 1 žličice. po obroku hrane, posebno ako imate problema sa želucem ili žučnim mjehurom. Preporučuje se:
- cimet (može se dodati u čaj, posude od sira);
- kurkuma (doziranje - 1/2 žličice);
- mljeveni muškatni oraščić;
- pimen.
Korijenje kisika
Među relativno sigurnim narodnim lijekovima za liječenje masne hepatoze, stručnjaci spominju dekociju korijena kislice, koju treba piti 1 žlica. l prije glavnih obroka. Prema recenzijama pacijenata, ne izaziva negativne reakcije iz gastrointestinalnog trakta, pa se može uzimati na prazan želudac ujutro. Pripremite lijek za jetru na sljedeći način:
- Prokuhajte čašu vode.
- Ulijte 1 žličicu. sjeckani korijen kislice, pomiješati.
- Zagrijte na srednje jakoj vatri 15 minuta, pokriveno.
- Isključite peć, ali nemojte vaditi juhu iz plamenika - ostavite stajati sat vremena.
- Ohladiti na sobnu temperaturu, filtrirati kroz tegli i staviti u hladnjak..
Dijetalno liječenje
Jednostavna upotreba narodnih lijekova za masnu hepatozu jetre, prema liječnicima, daje slab učinak ako se ne uklone čimbenici rizika za razvoj bolesti, među kojima je temeljna prehrana. Dijeta je ključni element u liječenju jetrene pretilosti, a postoji nekoliko ključnih točaka:
- Zabranjeno je oštro smršaviti, gladovati - to neće ubrzati proces ozdravljenja. Optimalni gubitak u prisutnosti pretilosti je 0,5 kg tjedno..
- Preporučeni omjer BJU je 1: 1: 4, ali ugljikohidrati dolaze iz žitarica i povrća / zelje. 25% masti preuzet je iz biljnih ulja (maslinovo), a više od polovice bjelančevina je životinjskog podrijetla (s minimalnom masnoćom - puretina, piletina).
- Izbjegavajte prejedanje: s hepatozom je važna dijetalna fragmentacija kako bi se smanjilo opterećenje jetre. Interval između obroka - 3 sata, male porcije.
- Slijedite režim: pokušajte jesti istodobno (grickalice su iznimka), a hranu odbijajte 3 sata prije spavanja kako bi jetra počivala.
- Svakako u prehranu uključite sljedeće proizvode: juhe od ribe, povrća i mlijeka, mrkva, kupus, žitarice - riža, heljda i zobena kaša, skuta s malo masnoće. Dopušteno 1 kuhano jaje dnevno, parni omlet na bjelančevinama, nemasni i nesoljeni sir (Adygea).
- Pariti ili kuhati - čak i pečenje treba odbaciti.
Ne postoji univerzalni oblik prehrane za pacijenta s hepatozom, jer je izbornik određen prema kliničkoj slici. U većini situacija gastroenterolozi potpuno zabranjuju životinjske masti, jednostavne ugljikohidrate (slatko, brašno), konzerviranu hranu. Posebno opasno (i zbog toga nije dopušteno):
- margarin;
- majoneza;
- mahunarke;
- gljiva;
- rotkvica, rajčica;
- gazirana i alkoholna pića;
- masni sirevi i mliječni proizvodi;
- bijeli kruh, muffin;
- dimljeno meso;
- kravlje meso;
- kava, kakao;
- mesne juhe.
Primjer tjednog izbornika
Koristeći gornji popis zabranjene hrane i osnovne prehrambene preporuke, možete samostalno sastaviti dijetu za tjedan u kojoj su 3 glavna obroka i 2-3 zalogaja (ovisno o duljini radnog dana). Često je osnova ovog jelovnika Pevznerova tablica liječenja broj 5, ali točnu vrstu prehrane možete dobiti tek nakon što pacijent komunicira s liječnikom. Otprilike opcija tjednog izbornika:
Doručak | užina | Večera | užina | Večera | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ponedjeljak | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
utorak | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
srijeda | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
četvrtak | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
petak | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
subota | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
nedjelja |
Načelo | Opis |
Dijeta treba biti zasićena esencijalnim mineralima i vitaminima.. | |
Preporučeni broj obroka u roku od 24 sata je 6. To pomaže aktivirati metaboličke procese, ublažava glad i sprečava rizik od prejedanja. | |
Životinjske masti treba u potpunosti odbaciti. | |
Ne možete jesti prženo, začinjeno i dimljeno. Hrana treba biti na pari, pirjati ili kuhati. | |
Preporučuje se isključiti iz prehrane hranu koja potiče prekomjerno lučenje želuca.. |
Bilješka! Pacijentima je strogo zabranjeno gladovati, pridržavaju se neuravnotežene i stroge prehrane.
Načela tablice №5
Dijeta za liječenje jetre masnom hepatozom uključuje sljedeću tablicu br. 5. Prehrambene preporuke razvio je glavni sovjetski nutricionist M. Pevzner.
Glavno načelo tablice broj 5 je ravnoteža proizvoda. Približni omjer bjelančevina, masti, ugljikohidrata i soli (g) prikazan je na dijagramu.
Što jesti?
Temelj prehrane za hepatomegaliju i masnu hepatozu su dijetalne sorte mesa i ribe. Također biste trebali zasititi svoju prehranu nemasnim "mlijekom", povrćem i žitaricama.
Tablica 2. Što uključiti u izbornik za hepatozu jetre?
Proizvod | Opis | Dnevno serviranje (g) |
Preporučuje se kukuruzno ulje. Možete je izmjenjivati s visokokvalitetnim maslinovim uljem. | 45 | |
Preporučljivo je jesti pšenične mekinje. Treba ih koristiti u pripremi žitarica s malo masti i mržnje.. | 30-50 | |
Naglasak bi trebao biti na jedenju svježeg povrća. Također možete kuhati povrtne juhe i gulaše.. | 150-200 | |
Treba dati prednost rabarbara i zelena salata. | 50-70 | |
Preporučuje se za upotrebu u pripremi voćnih i bobičastih juha, musaka, sokova. | 150-250 | |
Uz hepatozu, preporuča se usredotočiti se na grčki i hercules. Od ovih žitarica možete kuhati kašu, dodavati ih juhama. | 100-200 | |
Možete jesti škampe, rep, dagnje. Najbolje ih je koristiti za izradu juha. Juhe je potrebno kuhati, slijedeći upute - ne smiju biti masne i bogate. | 150 | |
Mliječne juhe, kasike s malo masnoće vrlo su korisne.. | 120-250 | |
Uz hepatozu, preporučuje se jesti žumanjak. Također možete kuhati parni omlet od jaja. | 1-2 komada. |
Bilješka! Ne preporučuje se jesti pileće meso s piletinom. Sadrži tragove hormona i antibiotika, što pridonosi preopterećenju jetre.
Što treba odbaciti?
Pločica označava proizvode koji nisu uključeni u prehranu za steatohepatozu jetre.
Tablica 3. Što jesti je nemoguće?
Proizvod | Opis |
Potrebno je odbiti i vodku i „lagana“ alkoholna pića, uključujući „bezopasne“ koktele. | |
Izbornik terapeutske prehrane za masnu hepatozu jetre isključuje upotrebu jakog crnog čaja, kave, kakaa. | |
Ne jesti svinjetinu, janjetinu, govedinu. Ne preporučuje se piti juhe na bazi takvog mesa. | |
Izbornik prehrane ne uključuje belugu, som, jesetru. | |
Krekeri napravljeni od njega se posebno ne preporučuju.. | |
Prezasićen je "štetnim" ugljikohidratima. Ne možete jesti kolače, palačinke i masne kolače. | |
Ne preporučuju se začinjene začine, češnjak, luk, čili. | |
Važno je napustiti pojačivače okusa, bujonske kocke, rezanci i instant pire krumpir. |
Vitaminska terapija
Dijeta za masnu hepatozu jetre mora nužno uključivati hranu bogatu:
- vlakno;
- protein;
- Vitamin E
- Vitamin A
- vitamin B15.
Hrana bogata vlaknima
Vlakna se odnose na biljna vlakna. Ovo je složen oblik ugljikohidrata koji se nalaze u školjkama viših biljaka. Drugo ime za vlakna je celuloza..
Jedenje vlakana pomaže ubrzati metaboličke procese i uklanjati toksine iz tijela. To dovodi do ozdravljenja od masne hepatoze, a ukupna tjelesna težina je smanjena..
Tablica 4. Hrana bogata vlaknima.
Proizvod | Dnevna cijena (g) |
Do 200 | |
120-180 | |
200-300 | |
250-350 |
Dnevna potreba za vlaknima je 25-35 grama. Grafikon prikazuje proizvode s najvišim sadržajem celuloze (g)
Hrana bogata proteinima
Proteinska hrana ostaje u tijelu mnogo duže nego ugljikohidrati. Stoga osjećaj punoće traje dulje. Tjelesna masa brže se smanjuje s proteinskom hranom.
Tablica 5. Hrana bogata proteinima.
Proizvod | Dnevna cijena (g) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
250-300 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
150-200 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
100-150 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Dnevni unos proteina za odraslu osobu je 0,8 g / 1 kg.. Proizvodi vitamina EOvaj vitamin je moćan antioksidans koji sprečava širenje reaktivnih kisikovih vrsta i pomaže poboljšati opće stanje. Popis prehrambenih proizvoda za hepatozu jetre prikazan je u tableti. Tablica 6. Proizvodi vitamina E.
Posebnu korist imaju ulja zasićena ovim vitaminom. Koncentracija vitamina u mg prikazana je na tabeli. Dnevna doza vitamina E je 134 mg.. Proizvodi s vitaminom B15Ovaj vitamin ima lipotropna svojstva. U stanju je spriječiti nakupljanje masti u jetri. Vitamin B15 se ne smatra vitalnim, ali je učinkovit lijek. Dnevna norma je 25-120 grama.
Hrana s vitaminom ATo je vitamin topiv u masti potreban za formiranje stanične strukture.. Tablica 7. Proizvodi vitamina A.
|